Fundacja AZTD w Ostrowcu Świętokrzyskim zaprasza kobiety do udziału w nowatorskiej inicjatywie „Bezpieczna Mama – Bezpieczne Dziecko”. Projekt ten, oferujący bezpłatne zajęcia, ma na celu wsparcie kobiet w poprawie ich kondycji fizycznej, zwiększeniu poczucia bezpieczeństwa oraz przyswojeniu podstaw samoobrony.
Program zajęć
Projekt obejmuje osiem sesji, które łączą w sobie:
- ćwiczenia poprawiające ogólną sprawność fizyczną,
- techniki samoobrony dostosowane specjalnie dla kobiet,
- ćwiczenia wzmacniające kondycję i elastyczność,
- szkolenie w zakresie reakcji na sytuacje zagrożenia,
- finałowy wspólny trening podsumowujący zdobyte umiejętności.
Doświadczeni instruktorzy
Uczestniczki będą miały okazję trenować pod okiem wykwalifikowanych instruktorów: Damiana Maruszczaka, Grzegorza Swatka oraz Przemysława Nejkaufa, którzy zapewnią profesjonalne wsparcie i motywację na każdym etapie projektu.
Harmonogram spotkań
Zajęcia odbędą się w następujących terminach:
- 20 czerwca 2026, godz. 17:00–18:30
- 27 czerwca 2026, godz. 17:00–18:30
- 11 lipca 2026, godz. 17:00–18:30
- 18 lipca 2026, godz. 17:00–18:30
- 22 sierpnia 2026, godz. 17:00–18:30
- 29 sierpnia 2026, godz. 17:00–18:30
- 5 września 2026, godz. 17:00–18:30
- 12 września 2026, godz. 17:00–18:30
Lokalizacja wydarzenia
Zajęcia odbywać się będą w Stowarzyszeniu ESS przy ul. A. Wardyńskiego 5 w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Udział w projekcie jest całkowicie darmowy, lecz liczba miejsc jest ograniczona, dlatego decydująca będzie kolejność zgłoszeń. Warto skorzystać z tej wyjątkowej okazji, by zadbać o siebie i swoje bezpieczeństwo w środowisku serdecznym i wspierającym.
Źródło: Urząd Miasta Ostrowca Świętokrzyskiego